Sitronmelisse (Mellissa Officinalis) har blitt brukt som en legeplante i flere hundre år for å styrke hjernen. Sitronmelisse bidrar til å opprettholde et positivt humør og god kognitiv funksjon. Det bidrar også til å støtte mental og psykisk velvære.

Bacopa Monnieri er en indisk urt som er velkjent for sine gode egenskaper for å styrke konsentrasjonen, hukommelsen, læringsevnen og sinnet. Bacopa Monnieri bidrar blant annet til å opprettholde normal hukommelse, konsentrasjon og kognitiv funksjon. I tillegg støtter urten blodsirkulasjonen til hjernen, som igjen er forbundet med hjernens ytelse.

L-serin er en essensiell aminosyre for at hjernen og sentralnervesystemet skal fungere normalt. Kroppen produserer L-serin selv, men produksjonen avtar med årene. Mange velger derfor å ta tilskudd av L-serin etterhvert som de blir eldre. L-serin ble spesielt kjent i Norge etter den svenske dokumentarfilmen “Algen som Dreper” ble sendt på NRK-TV. I dokumentaren belyser forsker Paul Alan Cox viktigheten av L-serin for å beskytte hjernen mot aldersbestemte utfordringer og svekkelser.

I store deler av Europa er Ginkgoblad en av de mest brukte medisinske urtene fra kinesisk medisin. Den er også tradisjonelt brukt i folkemedisinen for å bedre blodsirkulasjonen til hjernen. Ginkgoblad bidrar til å opprettholde normal hukommelse.

Mineralet sink har en rekke viktige funksjoner i kroppen. Deriblant bidrar sink til normal kognitiv funksjon, til immunsystemets normale funksjon og til å beskytte cellene i kroppen mot oksidativt stress.

Jod bidrar til normal kognitiv funksjon og til normal funksjon av nervesystemet. Jod er også viktig for dannelse av hormonet tyroksin; et essensielt hormon for utvikling av hjernen.

Vitamin B1 (tiamin) bidrar til normal funksjon av nervesystemet og til normal psykologisk funksjon. Typiske symptomer på vitamin B1 mangel er tretthet, søvnvansker og mangel på konsentrasjon.

Vitamin B3 (niacin) bidrar til normal funksjon av nervesystemet og til normal psykologisk funksjon.

Vitamin B12 er viktig for dannelse av blod- og nerveceller i kroppen. Vitaminet bidrar blant annet til normal funksjon av nervesystemet, til dannelse av røde blodceller (som er viktig for hjernen) og til et normalt fungerende immunforsvar. I tillegg reduserer vitamin B12 tretthet og utmattelse i kroppen.